お試しセッションって、何をやったらいいんですか？

今回は、コーチングを仕事にしたい方に向けて書いています。

コーチとしての活動を始めたばかりの方から、よく

「お試しセッションって、何やったらいいんですか？

普通にセッションする以外、話すことが思いつかないんですけど」

というご相談をよくいただきます。

お試しセッションでは、実はやることがたくさんあります。

コーチから見たら当たり前のことでも、

クライアントさんにとっては初めてのことばかりで、戸惑うことがたくさんあります。

だから、いきなりセッションに入ってしまうと、

「なんだか、よく分かんなかったな・・」となってしまうのです。

説明しておくとよいポイントは以下3つ。

1. テーマを決めるのはクライアントさんであること

学校での勉強とか、どこかの研修等に行くと、たいていカリキュラムが決まっています。

なので、コーチングでも同じように「カリキュラムが与えられる」と思ってしまう方もいらっしゃいます。

テーマを決めること自体が、クライアントさんにとっては初体験なのです。

ですから、

「コーチングでは、クライアントさんが自分の力で人生を創っていくものなので、テーマもご自分で考えるんですよ」

ということを伝えておく必要があります。

2. セッションを受けるだけでなく、クライアントさん自身の行動が必要であること

そして、ただ行動するだけでなく、行動しながらクライアントさんがどう感じるか、自分を観察していただくことが必要だと伝えます。

3. 継続することで効果が高まること

セッションで気づく→行動する→振返る

を重ねることが大事だと伝えます。

いずれも、コーチにとっては当たり前のことですが、クライアントさんは初めて知ることです。

また、こういったことを事前にメールで説明するのもよいと思いますが、たとえメールしてあっても、口頭で、伝わっているかを確認しながら話す方がよいと思います。

ぜひやってみてください。

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